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あなたの町のおくすり屋さん。株式会社 完誠堂です。

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病気と薬Disease & medicine

脳梗塞・脳卒中について

脳のSOS脳梗塞は、ある日突然起こります。元気に生活していた人が倒れ、そのまま寝たきりになる。死んだ脳細胞が手足を動かす機能を担っていれば手足が動かなくなり、言語を話す機能を担っていれば言語障害が起こります。
そして、その日から本人だけでなく、家族や、周りの人にも大変な日が始まります。そうならぬよう、日頃から生活習慣病の見直し、健康管理に注意しましょう。



老人のふらつき前ぶれを見逃さない!!
突然左右どちらかの手足に力が入らない、動かせない、足がもつれる。
突然めまいが起きて立っていられない。
突然ろれつが回らない、話したい言葉が出てこない。
突然物が二重に見える、視野の半分が欠ける、片方の目が見えない。


日常生活の注意点

〜生活習慣病の管理〜
高血圧、糖尿病、高脂血症、また心房細動などの心臓病の場合は、食事療法、運動療法や内服薬の服用など、医師の指示に従ってコントロールしていく。

ビタミンK〜食事についての注意点〜
・脂肪や塩分の取りすぎに注意する。
・魚の油は血栓を出来にくくする効果があるため、メニューに取り入れる。
・塩分の取り過ぎは血圧を上げます。節塩に心がけましょう。
・新鮮な旬の食材は薄味でも食べられます。酢、柑橘類、ハーブなどで薄味を引き立てる工夫を!
・カリウム(ナトリウムを排泄する働きあり)を取る。
・野菜、果物、大豆製品、きのこ類、海藻などに多く含まれています。
※カリウムは水に溶けやすいので煮汁ごと取る調理方法がおすすめ
・こまめに水を飲む習慣をつける。
・動脈硬化が進むと血液がどろどろになり、脳梗塞の引き金になります。
※暑い時、スポーツの後、お風呂上り、朝起床時など

肥満男性ウォーキング〜ウォーキングなど適度な運動を!もちろん禁煙、節酒を心がける。〜

〜ストレスを貯めない〜

文責 伊勢森教子


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